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      你身邊有人打呼嚕嗎?
      2024.04.19

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       你身邊有人打呼嚕嗎?

       

      TA的呼嚕聲是不是也這樣的“驚心動(dòng)魄”呢?

      不管是哪一種呼嚕聲,都不能掉以輕心,因為它有可能是疾病的提示信號!

      打鼾的人,看似睡得香、睡得沉,卻可能經(jīng)常被“憋”醒。人在睡覺(jué)時(shí),軟腭和舌部肌肉會(huì )放松,松弛下來(lái)的肌肉會(huì )使氣道變狹窄。氣流通過(guò)狹窄的氣道時(shí),就像風(fēng)吹過(guò)只開(kāi)了一條縫的窗戶(hù),產(chǎn)生呼嘯聲,這個(gè)聲音就是呼嚕聲。

                                           

      成年后隨年齡增長(cháng),肌肉越松弛,氣道會(huì )越狹窄,越容易打呼嚕。當肌肉完全塌陷后,氣道就會(huì )出現閉鎖的情況。主要表現為:時(shí)而呼嚕聲大,時(shí)而突然沒(méi)聲音,這就是打鼾的進(jìn)階版—睡眠呼吸暫停。

      打呼嚕時(shí),出現以下癥狀要警惕

      有些人只有在喝了酒或者太累的情況下,偶爾打一打呼嚕,這是正?,F象,不用太在意。

      但是如果經(jīng)常出現以下癥狀,則需要特別注意:

      • 被自己的呼嚕聲驚醒;

      • 睡覺(jué)時(shí)有憋氣(自己感覺(jué)或家人反應);

      • 晨起口干、頭痛;

      • 白天困倦、嗜睡明顯;

      • 夜尿增多;

      • 記憶力下降、注意力不集中;

      • 焦慮、煩躁、易怒、抑郁等情緒障礙

      ● 這些情況都是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥的典型癥狀,建議盡早去醫院進(jìn)行睡眠監測。

        這種病不僅會(huì )讓我們缺氧,影響睡眠狀態(tài)和生活質(zhì)量,還會(huì )增加高血壓、冠心病、缺血性心臟病腦卒中、2型糖尿病的患病危險。

        不僅如此,它還與心腦血管疾病、代謝性疾病甚至猝死等多系統損害有關(guān)。

      打呼嚕該怎么緩解?

      如果是輕度的睡眠呼吸暫停,可以采用:側睡、減肥、戒煙戒酒、墊高枕頭或口腔矯治器等方式來(lái)緩解;

      成人中、重度睡眠呼吸暫停的初始和首選治療方案是CPAP無(wú)創(chuàng )正壓通氣。睡覺(jué)時(shí)帶上呼吸機,通過(guò)一定水平的正壓打開(kāi)氣道,讓氣道保持暢通,從而防止打呼嚕和呼吸暫停的出現。

      手術(shù)治療需要嚴格掌握手術(shù)適應癥,僅適合手術(shù)確實(shí)可解除上氣道阻塞的患者,恢復期較長(cháng)且復發(fā)率高,具有一定的風(fēng)險性,非成人首選和初始的治療方式。術(shù)前需用呼吸機來(lái)糾正低血氧,術(shù)后還需要使用呼吸機來(lái)穩固手術(shù)效果,屬于次要選擇。

      具體治療方案請遵從醫囑

      呼吸機即用即見(jiàn)效,沒(méi)有副作用和依賴(lài)性。使用后不僅能減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生,糾正低氧血癥,改善白天嗜睡的情況,長(cháng)期使用還能降低高血壓、冠心病、心律失常、肺源性心臟病、腦卒中、2型糖尿病等常見(jiàn)并發(fā)癥的發(fā)生率。使用無(wú)創(chuàng )呼吸機緩解打呼嚕的治療方式是目前國際上公認有效的好方法!

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